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■「新テニスのヒント！」は・・・

元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチ、ベストセラー著者でもある

田中信弥が、言語を通し、あなたのテニスに革命を起こして頂くために、

不定期でお届けしています。（毎日の配信ではありません。）

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■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・

「準備と実践の意外な関係とは？」

■解説：

以外に思われるかもしれません。

「準備と実践（練習や試合）を考えるとき、より準備に時間をかけることの

方が有効である！」

こんな結論が出ています。

もちろん最終的には、大半の時間を実践（練習や試合）に費やすようには

なります。

ただ、相当に高いレベルに到達するまでは、準備の方が大切なのです。

「良い準備をするから、良い練習、良い試合ができる！」

これが、“本質”だからです。

やみくもに実践（練習や試合）していると、

「正しい方向に進んでいるのか、確信が持てない・・・」

こんな現象に呑みこまれていることも少なくありません。

（なのに。練習、試合は行っているため、「自分は頑張っている！」と、

　勘違いの肯定感を持ってしまうので厄介です。）

今日、準備と実践（練習や試合）では、より準備に時間をかけることを

誓ってください。

そして準備には・・・

・目標設定

・その時々に重点強化すること

・体やメンタルのメンテナンス

等が含まれることを憶えておいてください。