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■「新テニスのヒント！」は・・・

元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチ、ベストセラー著者でもある

田中信弥が、言語を通し、あなたのテニスに革命を起こして頂くために、

不定期でお届けしています。（毎日の配信ではありません。）

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■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・

「あなたのテニスを生かすも殺すも・・・」

という題材でお贈りします。

■解説：

あなたのテニスが持っている力を最大限に発揮したければ、

一番、気にかけるのはウォーミングアップです。

もし、ウォーミングアップに時間をかけずにテニスを行うとどうなるか？

「持っているテニスレベルに到達することなく、その日を終える！」

こんなもったいない時間を過ごすことになります。

ウォーミングアップを行わない。

もしくは、行ったとしても少し。

これでは、怪我する危険性が高まるだけでなく、高い次元のパフォーマンスを

発揮することは難しいのです。

今日、

「あなたのテニスを生かすも殺すも、ウォーミングアップ次第！」

このことを憶えておいてください。

そして、練習時間を削ってでさえ、ウォーミングアップを重視することを

誓ってください。

追伸：

私が子供の頃は・・・

準備運動（ストレッチなんて、しゃれたものはありませんでした）

＋

壁打ち３０分

のウォーミングアップを、一時期、課していました。

おかげさまで、そのあとの練習ｏｒ試合は、自分の持っている力を最大限に

発揮することができました。