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「テニスのヒント！」～あなたは変われることを知っていますか？～
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「ストレッチを習慣化しよう！」

■解説：

さすがに会議中にはお勧めしませんが、雑談程度なら話をしながら
ストレッチングをすることをお勧めします。

立ち話をしているときは足のストレッチ、座ってお茶を飲んでいるとき
肩や腕のストレッチ。

このように、出来る範囲でストレッチを心がけるだけで、気がついたら
全く違う体に変貌していることは珍しくありません。

ここで重要なことは、プラスアルファとして時間の効率化、習慣化も
身につくことです。

今日、話をしている最中でもストレッチを欠かさないようにしてください。
（出来る範囲で）

そして、時間の効率化、習慣化に敏感になってください。

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■今日のヒントがあなたのテニスに良い影響を与えることを
心の底から願っています。

そして、より良いテニス人生を送るために学び続ける
あなたのことを私は誇りに思います。

頑張ってください。応援しています。

田中信弥

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