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「テニスのヒント！」～あなたは変われることを知っていますか？～
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「タイミングの負荷をかけよう！」

■解説：

「年齢を重ね、反射神経が落ちてきました。」

このようにおっしゃる方が、いらっしゃいます。

これは誰にでも訪れる自然現象。（私も最近、とみに落ちてきました。）

ただ、衰えるスピードを遅くすることはできるのです。

その方法とは・・・・・

「ボール出し練習の時、ボールを出してもらうタイミングを速くする！」

これになります。

あなたがボールを打ったら、すぐに次のボールを出してもらう。

もしくは、あなたが打ち終わる前に次のボールを出してもらう。

＊（ボ―ルスピードは遅くてもＯＫです。）

このように、通常のラリーより速い間隔でボールを出してもらう。

すると・・・・・

その間隔に対応することで、反射神経の衰えを遅らすことができるのです。

今日、タイミングの負荷をかけて練習してください。

そして、「我々は、やり方次第でまだまだ上達できる！」

この事実を再認識してください。

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■今日のヒントがあなたのテニスに良い影響を与えることを
心の底から願っています。

そして、より良いテニス人生を送るために学び続ける
あなたのことを私は誇りに思います。

頑張ってください。応援しています。

田中信弥

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