■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

「テニスのヒント！」～あなたは変われることを知っていますか？～
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

■今日のテニスのヒントは、

「マクロからミクロへ！」

■解説：

上達するには、大きな骨、大きな筋肉を有効的に動かし、
つられて小さな骨、小さな筋肉が動くのが理想です。

特にテニス歴の浅い場合は、この原則が大きな力を発揮します。

今日、大きな骨＆大きな筋肉を意識して動かしてください。

そして、大は小を兼ねるを実感してください。

(田中信弥メールマガジンより転載）