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★テニスのヒント【世界トップジュニアのメンタルテクニックを学ぶ!】


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「テニスのヒント!」~あなたは変われることを知っていますか?~
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「ポジティブシンキングを習慣化しよう!」

■解説:

世界(海外)トップジュニアへの質問。

質問:「打ち損じたとき、気持ちの整理はどのようにしますか?」

答え:「次のショットだけに集中します。

    打ち損じのショットでも、次につながるものであれば気にすることは
    ありません。

    ネガティブに考えるのではなくポジティブに考えます。」

質問・「ミスを連発し、悪い精神状態になったらどうやって抜け出しますか?」

答え:「良いときのイメージを作ります。」

質問・「得意なプレッシャーのかけ方は?」

答え:「相手の得意なショットを打たせないようにします。

    相手の苦手なショットでミスをさせるようにします。

    ミスさせたときに、大きな声で“Come On” と言います。」

今日、世界トップジュニアのポジティブシンキングをマネしてください。

そして、“ミスは気にしない”“良いイメージを作る”“常に次を考える”
これを習慣化してください。

(田中信弥メールマガジンより転載)

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