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「テニスのヒント！」～あなたは変われることを知っていますか？～
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「１ポイントにかかる時間は約６秒、休憩は２０秒！」

■解説：

１ポイントをプレーするためにかかる平均時間は約６秒。
（ハードコートでの数字。コートサーフェスによって若干異なります。）

実際は、サービスポイントやリターンポイントもあるので、
“１秒で１ポイント”が終わることもしばしばです。

しかし、１秒で終わろうと６秒で終わろうと、休憩時間は必ず２０秒。

つまり、テニスという競技はプレーしている時間より、
圧倒的に休憩時間が長いスポーツなのです。

そこで、時間を一番長く使う休憩時間のすごし方で結果が大きく変わるのです。

今日、２０秒の休憩時間のすごし方を大事にすることを誓ってください。

そして、

１・感情の整理
２・次のポイントへの準備
３・ル―ティ―ンの徹底（決めらえた一定の動きを行う）

この３大要素を２０秒の中で行ってください。

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■今日のヒントがあなたのテニスに良い影響を与えることを
心の底から願っています。

そして、より良いテニス人生を送るために学び続ける
あなたのことを私は誇りに思います。

頑張ってください。応援しています。

田中信弥

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