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「テニスのヒント！」～あなたは変われることを知っていますか？～
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「試合の始まる前が重要な時間！」

■解説：

“番狂わせ”が起こることは、実は試合前から決まっています。

戦いは試合が始まる前から始まっているのであり、この時間帯の使い方が
適切でなければ、“番狂わせ”が起こる確率が飛躍的に高まってしまうのです。

試合前の準備の仕方は人によって違います。

ですが、一般的には集中力を高めるための儀式が多いものです。

今日、

・目を閉じ、イメージの世界で試合に勝っている姿を想像する（視覚）

・ウォークマンで自らを鼓舞するような音楽を聴く（聴覚）

・ストレッチや深呼吸などを行い、体と精神の準備を整える（体感覚）

このいずれかか、出来れば全てを行ってみてください。

そして、行っていなかったときとの違いをつぶさに感じてみてください。

違いがわかるようになればなるほど、あなたが“番狂わせ”の被害にあう
可能性は極小化していくことになりますから。

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■今日のヒントがあなたのテニスに良い影響を与えることを
心の底から願っています。

そして、より良いテニス人生を送るために学び続ける
あなたのことを私は誇りに思います。

頑張ってください。応援しています。

田中信弥

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