腱鞘炎（けんしょうえん）改善プログラム
「腱鞘炎」を改善するための“全て”を詰め込んだ、
初公開のマニュアルとなります！
患部を手術したり、長時間固定しない限り治らないなんて、単なる思い込みでしかありません。
□ 朝、起きると指がガチガチになる。
□ 指がこわばって、つっぱる感じがする。
□ テニス、野球のやり過ぎで肘が痛む。
□ 手首が腫れていて、痛くて物を持てない。
□ パソコン、ギターやピアノ、赤ちゃんを抱っこすると手首が痛む。
以上に当てはまる場合は、慢性化して治りづらくなる危険があります。
□ お風呂で温めてマッサージすると治りが良くなる。
□ 患部を固定してしてさえいれば、いつかは治る。
□ 痛いときはパソコンやスポーツしないで安静にすれば大丈夫。
この中であなたが思っている物で、当てはまるものはなかったですか？
実を言うと、これらは全て腱鞘炎治療において、間違った考え方なのです。
あなたはこの方法で自宅にいながら自分のペースで腱鞘炎を根元から
改善できるようになります。仕事、スポーツを辞めなくても腱鞘炎を改善する秘訣
を１から全てお伝えします。
腱鞘炎、テニス肘の人は共通して、腕のだるさを感じることが多いです。
あなたも手首や腕のだるさを感じたら要注意！腕を５分で軽くして血行をよくする
福辻式ストレッチをご紹介します。
テニス肘を治すポイントは１つは、腕の筋肉を良い状態に整えてあげること。
２つ目は上腕と前腕の間接をケアしてあげることです。
この２つを行なえばスグにでもテニス復帰出来るようになるでしょう。
