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「テニスのヒント！」～あなたは変われることを知っていますか？～
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「打った後にリズムをつけよう！」

■解説：

ウィ―クエンドプレーヤーの弱点のひとつに、「リズムがない！」という
ものがあります。

「ボールを打った後に軽く踏むステップする！」

これがリズムをつける最大の時間帯となりますが、打った後、“バタッ”と
足が止まってしまうことが往々にしてあるのです。

この問題が発生する理由は簡単で、

・「リズムを踏むように指導されていない。」

・「指導されたことはあるが、いつのまにか忘れてしまった。」

・「ついつい面倒臭さや、辛さでサボってしまう。」

多くは“ここ”にあるようです。

しかし、

「打った後にリズムがついているほうが、次のショットが安定する。」

「体を動かし続けると、心も元気になる。」

ということが報告されているように、リズムを踏むメリットは
たくさんあります。

＊（その証拠に、世界トップ選手でリズムを踏まない選手はいません。）

今日、打った後にリズムを踏むことを忘れないようにしてください。

そして、リズムを踏むだけでもラリーミスが減り、心が元気になっている
ことを実感してください。

追伸：

打った後にリズムを踏むのは疲れますね。

しかし、テニス上達には欠かせないことなので、少しずつでよいので
頑張ってください。

(田中信弥メールマガジンより転載）