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★テニスのヒント【“3日坊主”解消法3】

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「テニスのヒント!」~あなたは変われることを知っていますか?~
元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチの田中信弥が、
“内面からあなたのテニスに変化を起こす”ヒントをお贈りします。
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■今日のテニスのヒントは、

「構築しよう!」

■解説:

“3日坊主”を解消するには、その原因となる“奥深い快”を“認識”。

それを“破壊”する。

この2ステップが大事でした。

ただ、これだけでは不十分。

“破壊”されところに、新たな“快”を入れてあげなければ、
元に戻ってしまうからです。

例えば、

「ダッシュをすることでテニスが強くなる。

よぉ~し、やるぞ。

でも、TVも見たいし・・・・・

いやいや、ダッシュをした後はご褒美のビールが待っている。

頑張るぞ!」

こんな具合に新たな“快”を入れるのです。

これを“構築”と言います。

今日、

そして、新たな大きな“快”を入力することが“構築”の鍵であることを
知ってください。

今日、“3日坊主”を解消する最終ステップは、“構築”であることを
憶えてください。

そして、“構築”には、“新たな快”が必要であることも知ってください。

(田中信弥メールマガジンより転載)

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