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めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson4～下半身シェイプ～ 股関節をほぐす
めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson4～下半身シェイプ～ 股関節をほぐす
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson4～下半身シェイプ～股関節をほぐす
動画ID：so9535693
再生時間：13:06
再生回数：再生回数:21 回
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タグ：スポーツ,ピラティス,深井康代
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