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「ドカ食いした後、猛烈な恐怖と罪悪感に襲われます」ストレス食いを根本的に解決するには？
「ドカ食いした後、猛烈な恐怖と罪悪感に襲われます」ストレス食いを根本的に解決するには？
ストレスから過食が癖になっている。ドカ食いをしている時は幸せだけど、その後に激しい不安と罪悪感に襲われる。「心身ともに健康に食べられるリズムを作りたい」そんなお悩みに回答しました。疲れたり嫌なことがあると、食に走る。そんな癖がある場合は、これをやってみて下さい。
動画ID：so45575383
再生時間：18:55
再生回数：再生回数:14 回
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タグ：ダイエット,心理学,過食
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