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「運動を休むと太るんじゃないかと不安になる」→心が楽になる解決策を話しました
「運動を休むと太るんじゃないかと不安になる」→心が楽になる解決策を話しました
「運動をしていないと不安になる」「こうなったら、ずっと続けるしかないのかな、、」そんなお悩みに回答しました。体の仕組みを正しく知ると、義務感で運動を続けなくても、無理なくスリムをキープできます。
動画ID：so45575368
再生時間：16:25
再生回数：再生回数:11 回
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タグ：ダイエット,心理学,運動
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