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【2025/1/29放送回】体と心を整える”技術”・第一夜「知る」
【2025/1/29放送回】体と心を整える”技術”・第一夜「知る」
一生物の「体と心を整える”技術”」についてお話します。体や心に関する悩みを自分で解消するスキルを身につけましょう。「１・知る」「２・続ける」「3・維持する」という３つの視点で、お話していきます。
動画ID：so44705804
再生時間：65:17
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タグ：ダイエット,心理,
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