【2024/10/30放送回】さあ、自分を知ろう〜最高のエンタメ〜 - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

前回の続きです。自分の体や心の状態を正しく知ると、おのずと最善策を導くことができます。そうなるとスムーズに変化を実感できるので、心境が変わり、価値観や行動も変わっていきます。そうして始まる「新しい世界」を楽しむことを＝エンタメと表現しています＾＾『ダイエットは自分が主役のエンタメ』です。今回は、ダイエットを通して人生の幅が広がり、毎日を楽しめるようになった事例をお話します。
動画ID：so44500455
再生時間：84:46
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タグ：ダイエット,心理学,