【2/27放送回】ルールを手放す - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

・「嫌いな努力」を頑張るよりも、「自分の体質やライフスタイルに合う取り組み」を見つける・「食事のガマン」よりも、「食事の質」の改善や、「食べ方」の工夫。 視点や捉え方を変えることで、ラクに継続できるようになります。ダイエットにおいて「ルールを手放すヒント」をお伝えします。 
動画ID：so40201554
再生時間：60:52
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タグ：ダイエット,健康,カウンセラー