【#31】骨盤底筋群トレーニング！骨盤の歪み・ポッコリお腹に！尿漏れ・頻尿・便秘の女性は特に必見【駒... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

今回は【骨盤底筋群】をテーマにトレーニングします。骨盤の底にあり、骨盤内の臓器を支えている筋肉のことです。「骨盤底筋群」は特に女性に鍛えて欲しい筋肉なんです「骨盤底筋群」は加齢による衰え、妊娠、出産などにより緩みやすくなります。力が弱くなってしまうと、骨盤がゆがむ、姿勢が悪くなる、尿漏れや頻尿、ぽっこりお腹や便秘などに繋がってしまいます。。早くからトレーニングを習慣化することが大事なので「骨盤底筋群」を鍛えて行きましょう！＜出演者＞MC：駒田航【#31生放送前半】→so39577122（ウォーミングアップ編）【#31生放送後半】→so39577012（初級・中級編） 【#31上級トレーニング】→so39577013 会員限定上級編
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