変化が怖い！

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ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてしまう・・・これは、脳や本能の仕組みによるものなので、仕方ないこと。じゃあ、どうやって自分に変化を起こしていくの・・・？！
動画ID：so37702549
再生時間：59:42
再生回数：再生回数:24 回
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タグ：ダイエット,美容,健康