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夏ダイエットを制する３つのルール
夏ダイエットを制する３つのルール
「夏は食欲が減って、やせる〜！」と、喜んでいませんか？ ・・・それ、すぐにリバウンドします。 ただでさえ、冬よりも代謝が落ちる夏。 注意しないと、体の中の「やせる力」が どんどん落ちてしまいます。 ポイントは １・疲労 ２・冷え ３・潤い不足 これらを意識することで、 夏バテにも負けない「やせ体質」を作ることができます＾＾
動画ID：so37363647
再生時間：62:27
再生回数：再生回数:16 回
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タグ：ダイエット,健康,免疫
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