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[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③
[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③
健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!
動画ID:so36014087
再生時間:8:04
再生回数:再生回数:3 回
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タグ:歯科衛生士,保健指導,ダイエット