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[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①
[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①
健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです！オススメの運動習慣を３回に分けてお話します！
動画ID：so36009467
再生時間：7:02
再生回数：再生回数:5 回
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タグ：歯科衛生士,保健指導,ダイエット
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