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ぐっすり寝付けてスッキリ早起きする方法【２分解説】
ぐっすり寝付けてスッキリ早起きする方法【２分解説】
本日の２分解説は西野精治さんの「スタンフォード式 最高の睡眠」です。 最高の眠りに必要なこと ・最初の９０分の質を上げる ・寝る前に深部体温を下げる ・最高の覚醒状態を作る
動画ID：so33861453
再生時間：2:12
再生回数：再生回数:151 回
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最新のコメント：参考になりました 靴下履かないと足... ワロタww 誰?ww
タグ：エンターテイメント,健康,睡眠
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