便秘予防体操 (02) もも上げストレッチ - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

【便秘予防体操 (2) もも上げのポイント】↓(1) 手を腰にあてます(2) 足を肩幅に開きます(3) 片足ずつ、床と平行になるまでももを上げます(4) 左右10回行いましょう (5) お腹を意識しておこないましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
動画ID：so23755910
再生時間：1:04
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タグ：スポーツ,介護,福祉