便秘予防体操 (01) 体幹ひねりストレッチ - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

【便秘予防体操 (1) 体幹ひねりのポイント】↓(1) 足を肩幅に開きます(2) 手を腰にあてます(3) 上体が止まるところまで身体をひねります(4) 左右10回行いましょう (5) 下半身を動かさないで上半身だけひねりましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
動画ID：so23755907
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タグ：スポーツ,介護,福祉