永年太極養生功　一、寿星鬆肩 - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

指導・実演傅清泉楊式太極拳第六代伝人『正宗楊式太極拳』のDVDの中から、永年太極養生功の一式と二式を紹介します。 このDVDでは、楊式太極拳の基本的な身体操作を伝えるのが目的ですが、伝えられただけでは習得はできません。 伝えられたものを自分の体で再現するためには、脱力した動きを再現できる肉体の準備が必要。 それを実現するのが永年太極養生功です。名前からすると、老人の体操のようなイメージがありますが、実体は極めて武術性の高い、優れた功法です。 私は、様々な門派の様々な功法を見てきましたが、肉体の各部を細分化し、脱力を促していく功法として、最も完成度と効果が高いのがこの功法です。 脱力だけでなく、ヒップ、ウェスト、バストなど、太極拳独特の身体各部の細分化と活性化を促すことができます。 楊家一門に秘伝とされていたこの功法を、DVD『正宗楊式太極拳』で全て公開します。（山田英司）
動画ID：so21207033
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