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美LaVie ボルダリング＃５ ホールディング
美LaVie ボルダリング＃５ ホールディング
今回は、「カチ持ち」「オープンハンド」「ピンチ」「ラップ」という基本的な４つのホールディングを学んでいきます。それぞれのホールディングを、実演を交えてわかりやすく説明しているので、実践にもすぐに活かすことができますよ
動画ID：so15754277
再生時間：3:04
再生回数：再生回数:13 回
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タグ：ニコニコ動画講座,ボルダリング,
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