第３話『ナミエ先生との第二回カウンセリング』 - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

【第三話 要約】第三話では、ナミエ先生との第2回カウンセリングを通して見えてきた、 アッキー自身の「思い込み」「心の反応の正体」「回復への具体的ヒント」が語られます。これまで無意識に口にしていた「ごめんなさい」や、 自分を褒める練習を続ける中で、少しずつ前進している実感が確認されました。特に大きな気づきは、 「自分で決められない」という思い込みが事実ではなかったこと。 進路選択など、これまでの人生でも最終的な決断は 自分自身で行ってきたことが丁寧に振り返られます。また、きつい言葉を向けられた時に固まってしまう“フリーズ反応”は、 子ども時代から身を守るために身につけた防衛反応であり、 決して悪いものではないことも明らかになります。感情についても、 「感情がないのではなく、後から湧いてくるタイプ」という 自分の特性を理解し、受け入れていく視点が示されました。家庭環境、とくに母親からの厳しい言葉や、 家族内の緊張感ある空気が、現在の心の反応に 影響していることにも触れられています。後半では、 ・4-7-8呼吸法 ・朝日を浴びる ・部屋の空気を入れ替える ・疲れた時は入浴で緩める といった、すぐに実践できるセルフケアが紹介されます。さらに、 「自分いじめをやめる」「ハードルを下げる」 「できなかった時も責めない」 という自己受容の大切さも語られました。安心感を与えてくれる存在・タッキーとの関係や、 魂との対話を通じた内面の変化にも触れ、 第三話は“自分を理解し、少しずつ取り戻していく回”となっています。次回、第四話。 クリスマス・ミニコンサート。 タッキーとの関係に、 新しい展開が訪れます。
動画ID：sm45739470
再生時間：20:41
再生回数：再生回数:2 回
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タグ：カウンセリング体験談,自己受容,自分いじめ