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変な懸垂41回(1セット) 筋トレ動画 2025年11月19日
変な懸垂41回(1セット) 筋トレ動画 2025年11月19日
２０２５年１１月１９日低鉄棒でマッスルアップ41回(1セット) ※懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます見てると退屈になるので 耐久動画 ということで使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部トレーニング風景
動画ID：sm45641383
再生時間：12:32
再生回数：再生回数:1 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,トレーニング
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