① 美肌になりたいなら心を鍛えろ□❓ - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

美肌のためには、食事や運動だけでなく、メンタル管理も重要だと解説している動画です。 * 美肌のためには腸内環境を整えることが大切で、慢性炎症が老化や病気の原因になることを指摘。 * ハーバード大学の研究から、コントロール感、目的意識、社会的サポートの3つの心理的要素が炎症を抑える効果があるとしています。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 * イントロダクション - 自己紹介と美肌に関するセミナーのテーマについて [00:00] * 美肌の秘訣 - 食事や腸内環境の重要性 [01:08] * 心理学から生理学へのアプローチ - 炎症ケアの中心はメンタル管理にあるという研究について [03:19] * 慢性炎症と健康リスク - 慢性的な炎症が老化や病気のリスクを高めることについて [07:54] * ハーバード大学の研究結果 - 慢性炎症を抑える3つの心理的要素（コントロール感、人生の目的、社会的サポート）について [11:40]〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⁉️今回の出典元⁉️[パレオチャンネル](本で学ぶよりチェリーピッキングに引っかからず効率的で的確❗️)↓【速報】1日15分の「畏敬ウォーク」による幸福度爆上がり効果があらためて確認される https://daigovideoapp.page.link/aP6jHjprF4fwpPCP9〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜[パレオブログ](無料で提供するレベルじゃない🤨)↓https://yuchrszk.blogspot.com/2025/03/3.html〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜人生の知識はDラボから学んだ😌↓パレオコラボ〜老いなき世界への道と夢の諦め方、フルバージョンはパレオチャンネルから https://daigovideoapp.page.link/Rm53t7BRsTSqgpRp8
動画ID：sm45441004
再生時間：14:07
再生回数：再生回数:1 回
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タグ：心理学,美容,美肌