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スーパー懸垂105回(1セット) 懸垂100回 マッスルアップ100回 耐久動画
スーパー懸垂105回(1セット) 懸垂100回 マッスルアップ100回 耐久動画
2025年5月15日逆手マッスルアップ105回(1セット)※この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部#筋トレ#懸垂#ディップス#ダイエット#トレーニング見てると退屈になるので耐久動画ということで
動画ID：sm44985402
再生時間：29:47
再生回数：再生回数:2 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,ダイエット
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