スーパー懸垂76回 マッスルアップ76回 おっさんの筋トレ　懸垂70回 ディップス70回 マッスルアップ70回... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

2025年4月9日に ニコニコ にアップ逆手マッスルアップ76回(1セット)※この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部見てると退屈になるので、耐久動画ということで😅暑くなってきました!日常のトレーニング筋肉アピール↓https://www.nicovideo.jp/watch/sm44772926 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44588255 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44672114 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44303900 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44180020 https://www.nicovideo.jp/watch/sm44280028
動画ID：sm44859681
再生時間：18:41
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タグ：スポーツ,筋トレ,耐久動画