腕立て100回＋プレート腕立て12回 おっさんの筋トレ　耐久動画 - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

2025年4月2日1セット腕立て100回やった直後にプレート掴んで腕立て12回 ※最後のプレート腕立ては見えにくくてショックでした😓おっさんのトレーニング使う筋肉 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋少し頑張った、運動。限界ではないです。見てると退屈になるので耐久動画ということで、自分しかとくしないので俺得動画
動画ID：sm44836082
再生時間：5:03
再生回数：再生回数:1 回
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タグ：スポーツ,筋トレ,男性