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変な懸垂78回(1セット) おじさんの筋トレ
変な懸垂78回(1セット) おじさんの筋トレ
2024 12 16逆手マッスルアップ78回(1セット)※この懸垂とディップスを同時に行う種目をマッスルアップといいます使う筋肉は押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 引く時に 上腕二頭筋 前腕 三角筋後部 広背筋 僧帽筋中部下部#筋トレ#おっさん#懸垂
動画ID：sm44597957
再生時間：20:30
再生回数：再生回数:1 回
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タグ：筋トレ動画,ニコニコ筋トレ部,おっさん
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