[生体リズム] 睡眠リラクゼーション エンパワメント 呼吸法 ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マイン... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

この動画では、最新の音響心理学や睡眠療法の知見をもとに、快眠をサポートする音楽をお届けします。不眠や情緒不安定に悩む方に向けて、素数音階やソルフェジオ周波数、さらにはリラクゼーションを促進する自然音を組み合わせた特別な音響設計を採用しました。これらは脳波を整え、副交感神経を活性化させることで、心身のクールダウンを助けます。動画の音楽は、心のバイオリズムを調整し、不安やストレスの緩和に寄与するだけでなく、深部睡眠を誘発する力も持っています。研究によれば、このような音響刺激は、セロトニンとメラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を向上させることが確認されています。また、セルフヒーリングや自己受容の促進に役立つ音響パターンを盛り込みました。これにより、心の負担を軽減し、穏やかでリフレッシュされた目覚めを体験できるでしょう。特に夜間の覚醒や早期覚醒に悩む方に効果的です。#瞑想#ASMR#不眠症#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #不眠症音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxrApple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/X (Twitter): https://x.com/shinonsyaぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQShinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channelhttps://www.youtube.com/channel/...
動画ID：sm44367452
再生時間：59:58
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タグ：睡眠音楽,サーカディアンリズム,アイソクロニックトーン