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スーパー懸垂75回(1セット) 退屈注意
スーパー懸垂75回(1セット) 退屈注意
逆手マッスルアップ75回(1セット)この懸垂とディップスを同時にするのをマッスルアップといいます使う筋肉押す時に上腕三頭筋大胸筋三角筋前部引く時に前腕上腕二頭筋広背筋三角筋後部#筋トレ#ボディビル#おっさん#おじさん#筋肉
動画ID：sm44280155
再生時間：21:59
再生回数：再生回数:5 回
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タグ：筋トレ,ニコニコ筋トレ部,ボディビル
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