[サーカディアンリズム] 睡眠とリラクゼーション ヨガ ヒーリングBGM音楽 ASMR動画 長時間睡眠改善 Slee... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

最新の音響心理学と音楽療法の知見を駆使したこの音楽動画は、睡眠導入における効果が期待されています。研究によると、睡眠障害や不眠に悩む方にとって、安定した音楽のリズムや特定の周波数が自律神経を整え、副交感神経を刺激することによりリラックス効果が促進されます。特に、ソルフェジオ周波数の528Hzは、感覚統合と情動の調整に役立つとされ、入眠をサポートします。また、ヒーリング音楽と共にナディ浄化や深呼吸を組み合わせることで、神経伝達物質が整い、脳内のドーパミンやセロトニンのバランスが改善されることが報告されています。これにより、睡眠の質が向上し、次の日の集中力もアップします。癒しを重視したこの音楽は、精神安定にも効果的で、セルフヒーリングやリラクゼーションを追求する方にもおすすめです。#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #不眠症眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxrApple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUwぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channelhttps://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQShinonsya Music Therapy BGM Laboratory...
動画ID：sm44268596
再生時間：59:55
再生回数：再生回数:10 回
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タグ：睡眠用BGM,睡眠導入,睡眠