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健康維持について～その7~
健康維持について～その7~
「適度な運動」ってどのくらい？WHOのガイドラインで運動習慣を見直そうhttps://www.lifehacker.jp/article/2301-lifehacker-how-much-exercise-do-i-really-need-1/適度な運動の目安…自分に合った運動時間・強度・頻度の決め方https://allabout.co.jp/gm/gc/301402/【運動】 今日から始めませんか？プラス10分の運動https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p001/
動画ID：sm43079565
再生時間：2:51
再生回数：再生回数:1,074 回
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最新のコメント：こんにちは 乙です ですね、まあ食事も過 筋肉量は少ないけど何 私も医者には行かない こんちは 病院に行って安心する ...
タグ：健康,病院に行かない体づくり,適度な運動
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