【全然続かない！】継続できない自分を責めないで。良い習慣の作り方を行動経済学を絡めて解説しました... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

実体験を元に動画を製作しています。◯◯を続けよう！▲▲の習慣を身に付ける！毎年決意するけど結局できなかった。こんな経験ありませんか？ものすごく小さいハードルを準備し、1日1日達成することを目標にすると続きやすくなりますよ。今回の動画は継続について、わたしの実施している方法や、後輩ちゃんが好きな行動経済学を絡めて解説しました。【関連・出典資料】・利用経験ありは6割以上！【ジム・フィットネス】継続率は？「続かなかった理由」「続いた理由」を発表！男女500人アンケート調査結果https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html・学業場面における誘惑対処方略の有効性の検討https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja・運動継続者に見られる継続理由の特色―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究―https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf【参考書籍】・小さな習慣・後回しにしない技術・いつも時間がないあなたに・あなたはどれだけ待てますかblueberry様紲星あかりの立ち絵素材https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502東北ずん子の立ち絵素材https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001かれい様東北きりたんの立ち絵素材https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810えびふりゃ様東北きりたんの立ち絵素材https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018琴葉 葵https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571しりんだーふれいる様東北ずん子の立ち絵素材https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055紲星あかりの立ち絵素材https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356デムサト様アイコンアニメーション動画素材フルセット版https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297
動画ID：sm42650801
再生時間：12:57
再生回数：再生回数:6,703 回
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