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いい睡眠をとらないと心身ともに健康になれない
いい睡眠をとらないと心身ともに健康になれない
睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」などの重要な役割があるだけでなく『脳を掃除している』事が判明
動画ID：sm42410509
再生時間：2:55
再生回数：再生回数:58 回
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タグ：睡眠,ＴＥＤ,科学
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