【ポール初心者の多くができていないこと】肩を壊さない‼️ポールに正しくぶら下がる方法☝️ ポールダンス... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

ポールダンス歴1年前後の初心者&中級者に、これができない人、習ってない人が多いと感じたので動画にしました‼️基礎の筋力やスポーツ経験がないと、最初から出来ないと思いますが、初心者のうちからこの基礎ができるように練習することをオススメします‼️間違った方法を長く続けていると肩を痛めてしまう原因になります□動画のように大きい筋肉(背中の広背筋)を使って体重を支えられるように、時間がかかっても意識して練習を続けてみてくださいね□□ ポールダンスチップス 再生リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLC4u7gwrImaNIXVL4n0qKV6r7eyxrRrZe□Information ====================ポールダンサー ✖︎ ハンドモデル ✖︎ GooglerFU-MiN (ふーみん)です!!ご視聴ありがとうございます!!スポーツ&フィットネスとしてのポールダンスやボディーコンテスト、エクササイズ、健康、仕事、その他みなさんのリクエストに合わせて動画を投稿しています!!□チャンネル登録はこちらhttps://www.youtube.com/@fu-min※ベルマークを選択すると投稿した時に通知されます！□FU-MiN TV の再生リストhttps://www.youtube.com/c/fumifumi/playlists□SNSInstagram : https://www.instagram.com/fu_min.fumi/TikTok : https://www.tiktok.com/@fu_min.fumi?Twitter : https://twitter.com/fu_min_fumiLink : https://lit.link/fumi23楽天ルーム：https://room.rakuten.co.jp/room_686b27c2e2/items□リクエスト気軽にコメントください□出演依頼・お仕事依頼 / お問い合わせInstagramからDMください□リンク先一覧https://lit.link/fumi23
動画ID：sm41684903
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タグ：ポールダンス,初心者,ダイエット