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【ゆっくり解説】ネガティブな思考を助長する認知の歪みと、認知行動療法とは？【心理学】
【ゆっくり解説】ネガティブな思考を助長する認知の歪みと、認知行動療法とは？【心理学】
ご視聴ありがとうございます！今回は精神に悪影響を及ぼす認知の歪みと認知行動療法について解説しています自分の思考パターンに気付いて「これは認知の歪みだ...」と気付くだけでも心が楽になると思います少しでも楽しんでいただけましたらぜひフォローやいいねコメントしていただけると嬉しいです！前回の動画を広告してくれた方、本当にありがとうございます！！
動画ID：sm37508273
再生時間：11:46
再生回数：再生回数:623 回
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タグ：ゆっくり解説,心理学,認知の歪み
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