【コンディショニングの科学】睡眠編❶多く寝るとシュート率が上がる?❷25~45分の昼寝で足が速くなる?ス... - 錦織圭 マルチ動画検索サイト




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⭐️オススメの動画⭐️⭕️メンタリストDaiGoさんの午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動https://youtu.be/reoY4iqMzoA⭕️メンタリストDaiGoさんのスッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法https://nico.ms/1538925063この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説ですCheri D.Mah et al.(2011)The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball PlayersOmar Boukhris et al.(2019)Nap Opportunity During the Daytime Affects Performance and Perceived Exertion in 5-m Shuttle Run Test
動画ID:sm37432838
再生時間:21:24
再生回数:再生回数:157 回
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タグ:あきたかの試したくなるバスケ科学,バスケットボール,コンディショニング


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