糖質5ｇ！蒟蒻と厚揚げの味噌炒め【低糖質レシピ】 - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

youtubeでBGMありの高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければとても効果的なダイエット方法です。ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな意味があると思っています。この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【材料】こんにゃく250g厚揚げ120g万能ねぎ5ｇ【調味料】醤油大さじ1糖質ゼロみりん大さじ1糖質ゼロ酒大さじ1味噌大さじ1甘味料（ﾗｶﾝﾄ）小さじ1ごま油小さじ1
動画ID：sm36651998
再生時間：5:29
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最新のコメント：これが自分のことを信 丁寧だなぁ…
タグ：料理,ニコニコ料理部,ダイエット