【ダンベル何キロ持てる？】スクワット10回3セット - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

フルスクワット、ワーフスクワットハイバースクワット、ローバースクワットフォームは全部違うから、気を付けてくれよな！ダンベルカール、欲しい?プランク→sm35443106すくわっと→これダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシクルクランチ→sm35516755プッシュアップジャンプ→sm35551442サイドレイズ→sm35581253ランジ→sm35609691バックエクステンション→sm35648236グルートブリッジ→sm35711200腕立て伏せ→sm35747895全身トレーニングセット→sm35769728※追記上級編つくりました→sm36675680
動画ID：sm35447544
再生時間：2:58
再生回数：再生回数:42,858 回
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最新のコメント：かわいい生き物扱いw プランクて腹筋筋肉痛 ひざがぁぁぁぁ みんな頑張ろう なんて丁寧な ありがてぇ どうしても凄い前傾姿 こうしてみると結構ハ 自宅療養中なのでスク むり まだいける ！？...
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