【部屋を暗くして素早く眠れるBGM】翌朝スッキリ睡眠サポート - 錦織圭 マルチ動画検索サイト

【部屋を暗くして素早く眠れるBGM】翌朝スッキリ睡眠サポート邪魔にならないASMR・BGM集睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。 このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
動画ID：sm33720788
再生時間：45:50
再生回数：再生回数:1,602 回
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最新のコメント：お休みなさい* いい夢見てね！ おやすみ… わかる みんな寝た？ 寝ぇむい 悲しい雰囲気 おやすみなさい 視聴者「Zzzzzzzzz... お休みーーー 皆でねよぉ~!!!! おそすみ おやすみ 今聞いてる人 こわ おやすみ～！ （-ω...
タグ：熟睡,心身リラックス,癒し