【トレーニング初心者必見】身体が硬い人にやってほしい効率よく筋トレが出来るようになるウォーミング... |2021年10月12日 00:00:00 投稿再生:98 コメント:3 マイリスト:1 おすすめ
個人的にはお尻とハムストリングスを鍛えるならルーマニアンデッドリフトがオススメですねー#workout #... |2024年02月15日 18:38:02 投稿再生:30 コメント:0 マイリスト:0 おすすめ
ケーブルアームカールって良い感じに効くよね?#workout #筋トレ #ボディビル #トレーニング #ケーブル... |2024年02月10日 15:15:02 投稿再生:29 コメント:0 マイリスト:0 おすすめ