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■「新テニスのヒント！」は・・・

元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチ、ベストセラー著者でもある

田中信弥が、言語を通し、あなたのテニスに革命を起こして頂くために、

不定期でお届けしています。（毎日の配信ではありません。）

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■こんにちは、田中信弥です。

今日の「新テニスのヒント！」は・・・

「テニスの試合で緊張してきたら、空を見上げよう！」

という題材でお贈りします。

■解説：

「試合になると緊張してしまい、何がなんだかわからなくなるときがあります。」

この様なコメントをいただくことがあります。

よくわかります。

人間、緊張してくると近視眼的になり、パニックに陥りやすくなるからです。

そんなときは、空を見あげてください。

コートの中から、大空に視点を移し、空の青さ、雲の形などに見入るのです。

それだけで、徐々に頭の中がクリアになっていき、落ち着きを取り戻し始める

ていることに気づくでしょう。

今日、緊張してきたら空を見あげてください。

そして、頭の中を大きな視点に戻せたら、試合自体も俯瞰しなおし、

「今、できうるベストな対処は何か？」

を考え、手をうってください。

追伸：

重要なことは、目の前のポイントを取ることではありません。

あなた自身を取り戻すことです。

それさえできれば、ポイントは後からいくらでも取り返すことができます。