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【新テニスのヒント!】“成功”体験日記のつけかた!

■こんにちは、田中信弥です。

いつもお読みくださり、
心から感謝しています。

今回は・・・

【“成功”体験日記のつけかた!】

をお贈りします。

■解説:

昨日…

自信のつけかたの1つに、

「“成功”体験日記をつける!」

という方法があることを
お伝えしました。

その評判が思いのほか
良かったので、

もう少し詳しく
やり方をお伝えします。

“成功”体験日記には…

・「何でも良いので、
  上手くできたことを日記に書く!」

(完璧に出来たものでなくても構いません。
 少しでも進展があれば書きます。)

・「初めて行った体験を日記に書く!」

(初めてのことにチャレンジ
 したわけですから、
 これも成功体験です。)

・「“居心地”の良い場所から
  抜け出したとき、日記に書く!」

(“居心地”の良い場所を
 出るには勇気がいります。

 勇気は成功の第一歩なのです。)

今日、上記3つのうちの1つを、
日記に書いてください。

(毎日、最低1つ以上です。)

そして、その日記を…

「毎日、毎日、眺めてください!」

(毎日書けば、毎日眺められますね。)

すると…

「最近なんだか自信がついてきたな!」

と感じ始める日がきます。

そうなれば、しめたもの。

その後は、続ければ続けるほど、

加速度的に自信が
増幅していくでしょう。

■追伸1:

現在の成功体験以外。

つまり、過去の成功体験。

これも、時と場所を
思い出しながら書くと、

自信を深めることができます。

(テニスでも、テニス以外の
成功体験でも良いですよ。)

■追伸2:

“成功”体験日記は、

「効果抜群!」

であることが、
研究結果からわかっています。

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■「新テニスのヒント!」は・・・

元オリンピック強化スタッフ・元日本代表コーチ、ベストセラー著者でもある

田中信弥が、言語を通し、あなたのテニスに革命を起こして頂くために、

不定期でお届けしています。(毎日の配信ではありません。)

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